最近有点忙，在单位住了一周，周五满怀欢喜和憧憬地回家。打开门，地面脏兮兮的，沙发上胡乱堆了几本书、几件衣服，还有两只臭袜子，想着到厨房先把粥煮上，洗碗池里堆着没有刷的盘子和碗，匆忙洗刷后赶紧收拾沙发和桌子，没顾上吃东西又马不停蹄拖了地，全部收拾一遍坐在沙发上累得直喘气，又生气又郁闷，竟然没觉得想吃东西。

平时老公带着孩子在家，我知道他又要工作又要带娃，确实有些忙，但那也不能把家造得像个垃圾场呀！电话响起来， 是闺蜜打来的，约着周末爬山。我一鼓作气向闺蜜倾诉了好一通，越说越生气，连实在不行就离婚的话都撂出来了。闺蜜耐心地听我发火，末了轻声细语地说：“你不是经常说一个人的涵养不在心平气和时，而在心浮气躁时嘛。家家都有一本难念的经，你老公成熟又顾家，已经很好了，要知足常乐。”挂了电话，我气消了许多。是啊，生活中，我们经常会为一些不顺心的事情而不开心，动不动就生气，随之就整天沉浸在沮丧之中。其实，生气没有任何意义，不仅解决不了问题，反而会影响自己的心情，扰乱了生活还气坏了身体，得不偿失。

当被人误解，或者遇到不顺心的事情时，你会感到生气。可冷静下来想想，你就会发现，那些烦恼的事情，并没有因为你的生气而自动消失，那些不理解你的人，也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。结果只会让你的心情变得更加沉闷。而这些不满的情绪正一点点侵蚀着你的健康，到头来买单的还是自己。其实，那些让你觉得生气的事情，很多时候并没那么糟糕。只是当时气上心头不受控制，才会变得暴躁。生活中的纷纷扰扰很多，少一些计较，多一些从容，不仅成全别人，更是放过自己。

善待自己，从不生气开始。有位哲学家说过：“人活着的第一要务，就是要使自己幸福。”而幸福的生活，往往取决于自己的选择。在遇到不愉快的事情时，你是选择气急败坏、怒火冲天，赔上自己的心情甚至健康；还是选择心平气和，化干戈为玉帛，全在于自己的一念之间。人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。世上没有得不到幸福的人，只有不肯让自己快乐的心。宋朝无门禅师说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。善待自己，学会不生气，才是获得幸福的重要法则。