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习惯的力量

来源:新闻中心 作者:-------- 发布时间:2017-02-20 文字大小: |

 

□文/李伟花

 

在餐厅待一段时间后发现一个有意思的现象,来吃饭的食客第一次坐哪张桌子上吃饭,以后每次来只要那张桌子上没人,一定会坐那张桌子,就像是形成的一个习惯性行为动作一样。

  南怀瑾先生曾说过,“能控制早晨的人,方可控制人生!”早睡早起,当别人还在被窝里时,你已经走在为梦想拼搏的路上。从上学到现在我养成了早睡早起的习惯,每天不到闹铃响我就已经醒了,早醒那两个多小时精力充沛,可以看看书、锻炼锻炼身体、逛逛微信朋友圈,发现好玩的、有意思地点评一下,时间久了,你就会觉得早起真的挺美好的,能收获许多。早起头脑清醒,心情舒畅,遇事提前有计划,不慌不忙,做事井井有条,行动更加果敢。

  从儿子上幼儿园开始,我俩坚持每天晚上睡觉前读半个小时的书,他小时候是我读给他听,现在上小学了,拼音课外读物已经会读懂了,就让他读给我听。睡觉前读书这个习惯已经成了儿子每晚必做的功课,这些年来养成的好习惯让我和儿子受益匪浅,像《弟子规》、《唐诗三百首》、《三字经》、《笑猫日记》等等,读过的书有好几摞。每天积累一点点,这么多年下来,渐渐地发现小家伙不仅能背诵几十首古诗,而且能灵活运用,看到某个场景,他就立刻想到用一首古诗来描述,而且吟诵得恰到好处。高兴之余,不仅让我感慨习惯的力量。

  有天我们驱车去他外婆家,小家伙看到治理后的河堤是用不规则的石头刚砌成的,花纹如象形文字,白花花很有型地突兀一大片,一眼望去河面宽敞靓丽,河水虽少,但清澈见底,岸上杨柳、新栽树木在风的鼓动下搔首弄姿,美丽极了,他随口将唐朝诗人王之涣的那首《登鹳雀楼》吟诵了出来:白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。当他看到办公楼前池塘里盛开的睡莲时,他就说那睡莲像小船,还把白居易那首《池上》朗诵了一遍:小娃撑小艇,偷采白莲回。不解藏踪迹,浮萍一道开。早晨跑步,刚下过雨,空气清新,围墙外的杨树、柳树绿得发亮,远处凤凰山上的各种树木更是青翠欲滴,惹人爱恋。小家伙高兴地说:“妈妈,好漂亮啊!”问他像什么呀?他脱口而出:众鸟高飞尽,孤云独去闲。相看两不厌,只有凤凰山(敬亭山)。看,习惯使然吧!

  有心理学研究表明,初步养成一个习惯需要21天,而形成一个稳定的习惯需要90天。就是说,一个习惯的形成一定是一种动作或行为能够持续一段时间,心理学家测算是21天到90天。不同的行为习惯形成的时间也不相同,总之是坚持的时间越长习惯越牢。从这个行为习惯让我联想到了安全生产。其实,安全也应该是一种习惯。良好的安全生产习惯是要让员工掌握安全生产知识、强化安全生产意识、形成自觉的安全行为,从而避免各类安全事故。自觉养成良好的安全操作习惯,减少和杜绝“三违”现象。而要达到此目的,在安全生产教育的内容和形式上对员工“投其所好”就显得十分必要,寓教于乐,职工们才乐于学习,把学习当成一种生活乐趣,从而使安全意识入脑、入心,真正增强广大职工的安全行为。

  著名理学家威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”习惯的力量是巨大的,行动起来,改变自己,从养成一个好习惯开始,因为习惯的力量会把命运之舟推向幸福的彼岸。

                                       (作者单位 告成矿)

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