/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;} 网上经常流传着各种食物禁忌，花样百出、与时俱进，连空腹不能吃的食物，都有自己的排行榜。说得头头是道，但真有这么多讲究吗？ 这些食物，空腹要慎吃 在各种各样的说法中，靠谱的也不是没有。下面这些食物，空腹时确实要慎吃，特别是肠胃、身体状况不好的人，更需注意饮食规则。 1. 酒酒精是极少数胃能够直接吸收的物质，当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易喝醉。 对于糖尿病病人来说，空腹喝酒更是要不得，容易出现低血糖，甚至导致昏迷等严重后果。 因此，喝酒不但要适量，还要注意喝的时间。 2. 刺激性食物天冷，很多朋友都会选择吃辣椒等辛辣食物来暖身子。但是，注意千万别空腹吃。像含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道过酸的食品，在空腹吃的时候，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响消化功能。 特别是有消化道溃疡等问题的人，必须注意。 3. 红薯 红薯是种很美味健康的主食，但在早餐食用大量红薯，容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。 健康人群不用太担心，但如果本身有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题的朋友，一定要注意吃红薯的时间和量。 4. 柿子 柿子不能空腹吃的主要原因在于鞣酸。大量摄入鞣酸，可能导致胃结石。不过关键还得看品种和成熟度，不能一竿子打死。 第一，柿子成熟之后，鞣酸的含量并不高。第二，现在市面上已经有很多低鞣酸品种的柿子了。 因此，只要不吃没熟透的柿子，或一次性不吃太多，就不用担心鞣酸的风险。 5. 过凉过冷的食物 对于肠胃强大的人来说，这可能不是什么大事。但对于很多胃部不适、消化不良、身体虚弱的人来说，在空腹状态下，吃太多冷冰冰的东西，会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等。 特别是在夏天。大家可不要贪图一时爽快，管不住嘴哦。这些食物，没那么多讲究 1. 牛奶、豆浆 传言： 如果空腹喝牛奶、豆浆，其中的蛋白质将「被迫」转化为热能而被浪费掉。 真相：空腹可以喝牛奶、豆浆。牛奶、豆浆都含碳水化合物，会优先被分解供能，蛋白质并不是供能的首要物质，不用担心蛋白质被浪费。 2. 香蕉 传言： 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 真相：只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。 空腹吃香蕉时，身体会时刻监控钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持钾、镁处于平衡状态。 3. 西红柿 传言： 空腹吃西红柿容易造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石。尤其是当西红柿和牛奶或豆浆等高蛋白食物搅拌在一起食用时。 真相：西红柿可以空腹吃。成熟的西红柿鞣酸含量并不高，也不会和高蛋白食物产生副作用。 大量摄入鞣酸，确实可能导致胃结石，也是「柿子不能空腹吃」这一说法的主要原因。但成熟的西红柿，鞣酸含量并不高，和高蛋白食物产生副作用更是无稽之谈。不然，西红柿炒鸡蛋（蛋白质）在美食界的地位早已崩塌啦。 总结 对于质量过关的食物来说，很少有绝对不能空腹吃这一说法，主要还是得看个人的身体状况。 对于肠胃敏感的人，避免一些会刺激消化系统的做法，并没有什么不妥。但也不要矫枉过正，因为名不副实的理由而辜负了美味的食物。
所属栏目：健康教育 发布机构:管理机构 时间：2016-12-27
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 日前，杨河煤业公司机电二队技术人员将-180胶带输送机绞车坡处的500米皮带安装上防护栏，有效保证了职工入井作业及胶带运输机运行时的安全。 该公司井下-180胶带输送机全长1800米，是职工入井作业、物料运送的一条巷道，其中在1100米至1600米处是有十多度的坡度，由于地压的原因，造成坡度不一致，煤流大时，致使大块矸石、杂物极容易掉落，给职工下班及皮带运行带来隐患。为消除这一不安因素，机电二队组织技术人员实地测量，制定方案，采用3米长2寸废钢管及回收的钢铰线、钢筋网加工成长1.2米、宽600毫米，将2寸钢管每8米一根上端固定在架空人车横梁上，下端固定在皮带架子上，钢铰线横拉在2寸钢管上，钢筋网平直固定上面。这样以来，有效避免了掉落矸石、杂物的伤人事故和矸石掉落皮带不安隐患，减轻了职工维修、清理落煤的劳动强度，使废料得到充分利用，保证了安全生产，提高了生产效率。 （通讯员 邓彬 王学端)
所属栏目：安全动态 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 为把潜在的安全风险排查、整改到位，进一步增强安全管控能力，自12月中旬以来，白坪煤业公司组织专业工程技术人员，分系统、分采掘面开展安全风险评估。 由各系统领导牵头，对生产系统和调度通信联络、监测监控等安全避险六大系统基本情况逐一评估，对井下各采煤、掘进面逐头评审。把风险级别划分为三种颜色：没有安全隐患的系统和工作面，按规定组织生产的，标显为绿色；能即查即改的隐患，整改后恢复生产，标显为黄色；存在重大安全隐患，立即停产整顿，标为红色。 为真正将风险评估到位，工程技术人员深入到井下各头面现场，对每一个系统、作业流程，每一道工序、每一台设备排查，从图纸、管理制度等技术资料上查找，坚持“谁评估、谁签字、谁负责”的原则，对查出的问题，制定整改措施，落实责任部门、责任人，按照“五定”原则处理。 （通讯员 王建军)
所属栏目：安全动态 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 近日，米村矿认真汲取各类事故教训，采取切实措施，全力做好安全生产工作。 该矿要求干部职工时刻保持清醒头脑，杜绝麻痹松懈和侥幸心理，摆正安全与生产、效益和稳定的关系，超前防范，强化现场安全管理，突出工作重点，全面、彻底开展安全生产大检查。杜绝事故隐患滋生蔓延。进一步强化责任，从严落实“一岗双责”，切实抓好干部下井带班、跟班工作，及时发现、处理安全隐患；加强调度值班和应急值守工作，严格执行24小时调度值守制度，组织、纪检、安监、调度等部门将不定时进行查岗，对违规人员从严处罚。 此外，矿还严格落实冬季“四防”各项措施，做好安全防范。认真做好关键场所的设备防护和巡检，保证设备正常运转；严密做好防火工作，不定期开展消防安全专项检查，坚决整改和及时消除火灾隐患事故发生，确保安全生产稳定运行。 （通讯员 张清丽）
所属栏目：安全动态 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 临近年底，为确保安全生产，近日，大平矿从三个方面下功夫，凝心聚力保安全。 在职工教育上下功夫。强化职工思想教育，强化安全。让职工在警醒安全的同时，凝聚士气、鼓舞斗志，增强团结一心保安全的信心和决心。在现场检查上下功夫。将每一次现场检查都作为一次提升工作的机会，检查过程中从细节查起，发现问题立即整改，将隐患消除在萌芽状态，保证现场安全生产。在提高矿井质量标准化水平上下功夫。从抓好从业人员的标准化作业入手，严格按照规程标准操作，不断细化作业流程，对井下所有工程拉尺上线，保证工程质量达标，以优质的工程质量夯实安全基础。 （通讯员 张燕红）
所属栏目：安全动态 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
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所属栏目：安全动态 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
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所属栏目：图看郑煤 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
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所属栏目：图看郑煤 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
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所属栏目：文明创建 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
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所属栏目：文明创建 发布机构:管理机构 时间：2016-12-26
