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    所属栏目:创新天地 发布机构:管理机构 时间:2017-03-23

    http://218.29.114.90/ar/20180904002168.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} □文/栗爱玲 搬离南井办公区已有一年两个月了,中间几乎没有回去过,因为不想看到它人去楼空的荒凉。上星期移植树木,再次走进曾经的办公地,已是满目疮痍,瓦砾堆积,成了一片废墟。   几千人为之奋斗的地方啊,多少人朝夕相处的工业区,就这样离我们而去。伤感之余,我仿佛看到了过去的一天天,一幕幕……   那里有我从青春年少到中年渐老的年年岁岁。在那里,我曾经情绪激昂、步履矫健、胸有成竹,也曾经毛毛糙糙、忐忑不安。伴着奋斗的旋律,我是那么快乐地工作着。在办公楼四层那间不足二十平米的办公室里,起草了一份份文件,写出了一篇篇通讯稿,用不太标准的普通话去播音,实现了共青团工作“空中有声”。从策划到主持,组织了一场场不同类别的赛事,让许许多多年轻人走向台前,展示了青春风采,实现了共青团工作“地上有形”。在那里,我用毛笔出过很多期橱窗,板报,设计过很多块文化墙,尽显了超化文化,矿山风采,实现了共青团工作“墙上有影”。   在那里,我和同事们为四十多对矿山恋人举办过集体婚礼,他们身着美丽婚纱、礼服,在无数个职工家属的祝福中走进了婚姻殿堂;举办过科室管理人员素质竞赛,助力一批年轻人在岗位上实现了一专多能;进行了每年一次的专业技术人员竞聘上岗,使他们变压力为动力,有了过硬的水平和能力,支撑起了矿井发展的蓝天。   在那里,全矿干部上下同心,创建了河南省文明单位、全国文明单位、全国煤炭企业文化品牌矿;在那里,实施安全宣传教育、精细化管理,全矿推广岗位描述、手指口述,提高了职工素质,提升了矿井管理水平。在那里,我们伟大的矿工们把五千多万吨煤炭从几百米的井下运送地面,被一列列火车运输到祖国各地。   在那里留下我们超化人太多足迹,太多痕迹,有过幸福和心酸,有过批评和鼓励,有过肯定和质疑。她各项指标完成了,全体职工欢天喜地;她遇到困难了,三四千职工,团结攻坚,直至走向胜利。   太多太多的过去,我已无法用文字去描述,只能用脑海搜索记忆。有上下班的电车,整齐划一的职工队伍;有年年表彰的庆功会,一排排、一串串过年时的大红鞭;还有职工们娴熟绝活:“叉车挑鸡蛋”、“蒙眼修开关”、“岗位一口清”……   忘不了她的三次整修和系统提升改造,忘不了每次变化的点点滴滴;忘不了职工每天上下罐笼的影子;忘不了,在那里奋战的每一位领导和相处过的每一个姐妹兄弟。永远不会忘记她的全貌。三栋办公楼,一栋公寓楼,一栋门卫楼,一栋救护楼,一栋值班楼;长长的入井长廊,候罐室,三层的职工澡堂、充灯房;有餐厅、食堂、文化墙,有希望之星雕塑、广场,还有郁郁葱葱的矿工大道。有机修车间,有供应仓库,有煤场,还有很多的场地……   在我心中,想着的是她拥有过的辉煌,留在记忆的都是美好往事;在我心中,她是我们超化人的圣地、福地。如今,她的使命已经完成,离去的是建筑物,挥之不去的是青春、记忆和精神。   也许若干年后,所有的故事会随之湮没,过往的辉煌已成云烟,曾经的青春和奉献都会埋藏在深深的巷道内,停留在某一个工作面。但愿那时,这块黑土地已成为一片花海、一片桑田。 (作者单位 超化矿)

    所属栏目:文明创建 发布机构:管理机构 时间:2017-03-23

    http://218.29.114.90/ar/20180904002599.htm

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    所属栏目:党建文化 发布机构:管理机构 时间:2017-03-23

    http://218.29.114.90/ar/20180906000649.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;}   近年来,超化矿通过一系列“学雷锋,做文明职工”活动,涌现出不少无私奉献、爱岗敬业、勤俭节约、拾金不昧的“雷锋”,他们的故事深深地感动着我们。   滴滴汗水花上浇 ,喜看来日满园春 。“为职工服务就像浇花一样”,综合服务队队长裴强经常这样说。自从他当上队长那天起,就舍小家为大家,为职工的大小事不辞辛苦,奔波劳累。尤其是每年冬季供暖的100多天,是他最忙碌的时候。在刚刚过去的这个供暖季里,他组织职工排除200多次故障,更换30多组暖气片,哪怕是三更半夜正熟睡时,只要电话铃一响,立马赶到现场处理故障。一次锅炉房的出渣机晚上10点多突然停止运转,他带领职工连夜查找问题,等一切恢真正常已是第二天凌晨5点多。在裴强心里,只想给职工提供一个温暖舒适的休息环境,让职工感到别样的幸福,他也因此成为大家眼中无私奉献的“雷锋”。   勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。“勤奋”二字是大家给胡华峰最多的词语。他2006年来到超化矿组织部,非常珍惜来之不易的工作,每天坚持早来晚走,带着感恩的心以努力工作的方式回报企业。为了干好这份工作,他勤奋刻苦地学习,从业务不熟练到精通,再到与科内同事互相交流学习,共同探讨工作的方方面面。他把办公室里的活儿当成自己的事,把领导安排的、没安排的都提前干,即使遇到再大的困难也会不折不扣地完成。在机构改革部门合并后,他并没有抱怨工作任务多,而是像以前一样,满怀激情地工作着,成为大家眼中爱岗敬业的“雷锋”。   路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。提到技改办主任刘君洋,大家都称他“技改大管家”。历经三年多的矿井技改工作由他负责协调、督办、落实。他清楚地知道矿井技改是全矿职工的希望,这份责任何其大。其间的困难层层叠叠,特别是煤炭形势低迷时,资金严重不足,每一处的改建都需要精打细算,每张图纸里的每一笔预算,他都会组织人员严格把关,优化每个工程方案,严禁不必要的零碎开支,把费用控制在最少。从2014年4月开工建设到2016年12月完工,历时32个月,完成32个单位工程,顺利实现了新老工业广场搬迁和技改项目竣工验收。经初步测算,技术工程实际总投资比计划投资节省数百万元,真正做到了“花最少的钱,办最好的事”。他是矿山技改的好管家,成为勤俭节约的“雷锋”。   捧着一颗心来,不带半根草去。说起运输队办事员刘雪梅,热心、拾金不昧,人人夸。她是一名普通女职工,担任着队里的工资核算兼工会主席,无论哪项工作她都兢兢业业、细心热心。从事工资核算十多年来,每笔账都清楚明白,从未因为少算多算和职工红过脸。生活中她也是热心肠,爱助人为乐。去年的一天上午,刘雪梅到矿劳动科办事,走到一楼大厅时,捡到了一张医保卡,卡上没有医保号和姓名,无法判断是谁丢的。她把卡上交矿党务工作科,希望帮忙寻找失主。通过多种渠道,最终联系到丢失医保卡的职工刘建超。像刘雪梅这种拾金不昧的事儿在超化矿还有很多:筛选厂皮带司机张建军捡到钱包及时联系失主并归还,生活服务中心办事员刘娜在公交车上捡到一部手机与司机一起找到失主并归还……他们这种助人为乐的精神鼓舞着许多人,使矿区更加和谐。   学习雷锋好榜样,文明职工映矿山。学唱雷锋之歌,讲述雷锋故事,弘扬传承雷锋精神,做雷锋式的人物,在超化矿蔚然成风,文明新风扑面而来。 (通讯员 陈俐伶)

    所属栏目:党建文化 发布机构:管理机构 时间:2017-03-23

    http://218.29.114.90/ar/20180906000650.htm

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    所属栏目:行业洞察 发布机构:管理机构 时间:2017-03-21

    http://218.29.114.90/ar/20180904000416.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:11.0pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:宋体; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;} 在目前的几代移动技术中,从长远来看,LTE将成为占据主导地位的M2M技术,在2021年将占据2.12亿连接数。 Ovum消费类技术首席分析师Jamie Moss表示,M2M市场日益激烈的竞争要求更细分更准确的预测。随着行业透明度的提高,越来越多的运营商公布其M2M连接数量,Ovum借此机会彻底改变了其预测方法。 Ovum的蜂窝M2M预测:预测时间为2016-2021年,根据来自不同国家的589家运营商的合并数据,然后按照技术不同(如2G、3G和4G)进行划分。预测仅覆盖传统的蜂窝M2M市场,不包含NB-IoT数据。 在为期五年的预测期内,M2M服务收入将以13.3%的年复合增长率增长,2021年全球M2M年度收入将达到670亿美元。其中收入最多的地区将会是亚洲和大洋洲、北美及西欧(2021年这些地区的收入分别为220亿美元、160亿美元、140亿美元),但是收入增长最快的将是发展起步稍慢的市场——中东和非洲,该地区的年复合增长率将达到16.7%。 2021年,2G和4G占据的M2M连接数持平,均为2.12亿个;3G将占据1.72亿个连接。然而,届时2G和3G将会停滞不前,而LTE则将稳固崛起。 机器型连接需要维存很多年时间,自然也不会转移到新的空口技术。这样做打破了部署全自主节点的经济性。相反,在任何迁移发生之前M2M连接通常会一直维系到生命周期结束为止。因此,2G技术,尤其是GSM,在M2M领域会持续存在更长的时间。 已有M2M业务的大型运营商集团直到2020年才会开始关闭2G网络,有些甚至一直要到2025年。但是这个决定并非只是出于对遗留技术支持的原因:2G M2M连接将会继续增加,因为2G仍旧是最经济实惠的技术,并且是国际上覆盖范围最广的网络形式。 WCDMA在M2M领域的表现最为平平,但是对于那些目前仅有少量M2M业务或者根本没有相关业务的运营商和服务提供商来说,作为一个默认项将会是非常有用的。虽然WCDMA呈现出性价比已有一段时间了,但是它既没有LTE的灵活性,也没有GSM和NB-IoT固有的规模效益。 对于机器通信来说,LTE是一种令人兴奋的技术,因为与2G和3G不同,LTE是“可调谐的”。LTE是针对高速数据进行设计的,但是它并不需要发挥其全频谱能力进行使用。通过Cat-0、Cat-M和NB-IoT技术规格,针对不同吞吐量需求的数据通信也能够以非常经济的方式进行提供。所以在目前各代移动技术中,LTE从长期来看将会是占据主导地位的M2M技术。

    所属栏目:行业洞察 发布机构:管理机构 时间:2017-03-21

    http://218.29.114.90/ar/20180904000415.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:11.0pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:宋体; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;} 我们都知道蔬菜里面含有丰富的维生素和微量元素等等,将蔬菜洗干净直接生吃可以有效获得这些营养,而且蔬菜里的植物纤维、植物胶等物质还能促进肠道蠕动,预防便秘。生吃蔬菜的好处多多,大家在生活中不妨多生吃西红柿、黄瓜等食物。   生吃蔬菜的好处:助消化抗癌   在西方饮食中,蔬菜多是生吃的。那么,生吃蔬菜对人体有哪些好处?   生吃蔬菜能抗癌   许多蔬菜中都含有干扰素诱发剂,它可刺激人体正常细胞产生干扰素,进而产生一种抗病毒蛋白,而这种功能只有在生吃的前提下才能实现。抗病毒蛋白既能抑制癌细胞的生长,又能有效地调节机体免疫力,激活巨噬细胞,从而起到防癌、抗癌的作用。例如,萝卜就含有干扰素诱发剂,具体生吃方法就是每天吃15克,要细嚼慢咽,每天1次,长期坚持。   生吃蔬菜使牙齿咀嚼得到了良好机会   生吃蔬菜有助于口腔及牙齿的保健,充分咀嚼能刺激唾液的分泌,帮助食物消化,同时还能增加口腔的自洁作用,这对老年人的口腔保健十分重要。   生吃蔬菜对疾病有治疗或辅助作用   大量实践证明,“生吃疗法”对失眠、精神不振、记忆力减退、高血压、眼底出血等症有益。每日清晨空腹吃新鲜番茄1—2个,有辅助疗效;咽喉肿痛者,可嚼食青橄榄或青萝卜等。   此外,萝卜、生菜、圆白菜等胡萝卜素含量低而维生素C含量较高的蔬菜,可优先选用。   既然蔬菜生吃有这么多好处,那么哪些蔬菜可以生吃呢?以下几种蔬菜生吃更有利于养分的吸收,大家不妨试试。   6种蔬菜适合生吃   1、黄瓜   黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。   2、西红柿   西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。   3、柿子椒或尖椒   辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。   4、白萝卜   冬吃萝卜,所以,冬天的时候,建议你坚持生吃白萝卜,因为其含水量多,有一定的糖分,所以,冬天吃暖胃,提升食欲,而且也可通便利尿。   5、大白菜   大白菜的芯,也是可以用来生吃的,非常甜,而且一股自然的清香。把大白菜外面的叶取了后,里面的叶,可以生吃,达到排除身体余毒的作用。   6、紫包菜   紫包菜也可以生吃,而且是在做凉拌菜的时候放点儿紫包菜,其效果相当好,也可以起到清口的作用的。   提醒: 生吃蔬菜一定要注意卫生和安全,浸泡、清洗干净,不能有农药和化肥的残留。

    所属栏目:健康教育 发布机构:管理机构 时间:2017-03-21

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  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 时间过去快20年了,但米村矿退休职工高中义每每想起自己的那次违章事故,仍然心中发怵,头出虚汗,眼中流泪。   那是1998年4月28日4点班,班长休息,本班剩余的6个人一同商量,今天没有班长,活也不重,尽快干完早点升井。他们合计好后,很快把单体柱运到指定地点卸下,把车打到下车场。高中义年纪比较大,推车没力气,到车场上平台时,临时负责人要他到下边把口。他高兴地快速到达下车场躲避硐室,单等上边传来下车的信号。   且说上边那几个年轻人,怕推车不便,把绞车绳松开了五六米,一次把两辆车连上后开始推车。因送绳冲击,矿车到下坡口时将绞车绳拉断,一溜火花地迅速下滑。此时,高中义认为早该下车了,走出躲避硐室想看看怎么回事,被飞驰而来的矿车撞到巷道帮上,双腿和头部受伤,虽捡了一条命,但终身残废。   每每想到这些,高中义就感叹、后悔,真心希望矿工兄弟们以此为鉴,遵章守纪。但愿大家吸取这次血的教训,勿让悲剧重演! (通讯员 徐煜)

    所属栏目:安全动态 发布机构:管理机构 时间:2017-03-20

    http://218.29.114.90/ar/20180904001035.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 今年以来,告成矿采用“四真”管理法,强化安全管理,筑牢安全基础。 安全学习要“认真”。通过组织职工安全培训,增强职工安全意识,提高岗位操作能力;以理论学习筑牢安全意识防线,以实操学习筑牢安全作业防线,实现从安全思想到安全行为转变,筑牢安全生产第一道防线。 安全检查要“较真”。在安全检查中,深入现场、不走过场,严明责任、严查细管;勇于揭短亮丑,真正将隐患消灭在萌芽状态。 安全宣教要“情真”。通过开展案例警示教育,增强安全宣教的针对性,增强职工的安全意识,真正实现由“要我安全”向“我要安全”转变。 安全管理要“当真”。在抓落实上下真功,真正把每个月都当成安全月,把每一天都当成安全日,让安全管理制度和措施落到地、见实效;在职工心中树立安全红线意识,为企业脱危解困提供保障。 (通讯员 顾欣亭)

    所属栏目:安全动态 发布机构:管理机构 时间:2017-03-20

    http://218.29.114.90/ar/20180904001036.htm

  • /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} “我老婆自从在队里学习完之后,变本加厉了!让我改掉了以前班前喝点酒的习惯不说,下班后也不让出去打牌了。”杨河煤业公司综采队机电工吴朋说。   进入3月份,为了加强安全管理,杨河煤业公司综采队邀请职工家属来到区队学习。通过多媒体教学系统观看事故案例,聘用职工家属当区队编外安监员,主抓职工生活上的“三违”,吹好安全枕边风,常敲安全钟,让亲人吃好、喝好、休息好,尽量少干家务。监督职工多学习安全知识、岗位操作技能,打牢安全基础。   职工家属们表示,她们现在也是安监员了,抓“三违”绝不心慈手软,要对得起这个身份,矿井的长治久安也有她们的一份责任。      (通讯员 赵喜)

    所属栏目:安全动态 发布机构:管理机构 时间:2017-03-20

    http://218.29.114.90/ar/20180904001034.htm

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